最近、ホットヨガを始めましたが、

週2.3のペースで通えています(^^)

体の変化も少しずつ感じてきているので

効果を実感できると頑張れますね！

ヨガをした後は2時間程、食事はしない方がいいのですが

どうしても小腹すいてしまう時があり、

悩んで悩んで（笑）

SAVASのプロテインドリンクを飲むようにしました！

バナナミルク味

甘いのに罪悪感なく飲めます(^^)

インナーマッスルを増やすために、

筋肉のためにはプロテインも必要ですね！

これからも頑張ります。

 

 

阪本税理士事務所   高山